Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 107.48g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), МКС Сыр Сулугуни, Хмельницкие Булочные Хлеб для Тостов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия". Lunch: Пекинская Капуста, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Телятина Отварная, Молочная Легенда Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), На Грядке Зелёный Горошек . Dinner: На Грядке Зелёный Горошек , Огурец (без Кожуры), Телятина Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Молочная Легенда Сметана 10%. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Лента Мед Липовый, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|