Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 94.68g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Салат Овощной с Маслом, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Valio Сливочный Плавленный Сыр , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fito Forma Кетчуп без Сахара, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Fito Forma Кетчуп без Сахара, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Минтай. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|