Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
66 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 68.99g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Бразильские Орехи. Lunch: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Bonduelle Огурцы Маринованные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Amore Сорбет Черная Смородина, Табрис Дорада на Мангале, Традиции Вкуса Капуста Квашеная по-Московски. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Инжир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|