Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 133.75g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Грибы, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Солёная, Яйцо, Хачатурян Рулет из Индейки Запечённый, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Lunch: Акваделон Форель Слабосоленая, Суп гороховый. Dinner: Haas Горчица Баварская, Global Village Зелёный Горошек, Салат из редиса с яйцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шашлык из Индейки, Шампиньоны на мангале, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Хайнц Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гринвей Балансер, Малина, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|