Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 40.06g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Лента Багет Французский, Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Окунь Морской Отварной . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|