Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 71.63g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Авокадо, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Творожные Вафли без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Село Зелёное Кефир 1%, Куриное Филе, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|