Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 62.54g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Капустный Салат, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе , Картофельное Пюре. Dinner: Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой , Мираторг Котлеты из Говядины, Heinz Соус Барбекю, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Меренга Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|