Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2355 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 184.10g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Лента Сыр Российский 45%, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Лапша Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Перец, Лук, Магнит Морковь Свежая, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Филе Бедра Индейки (без Кожи) . Dinner: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Лента Кальмар, Свекла Вареная. Supper: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Snacks/Other: FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D_ValeryTMN's Weight History
|