Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 55.68g | Carbs: 209.99g.
Breakfast: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, バター, イオン 食パン5枚切り, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, コーヒー牛乳. Lunch: クノール カップスープ コーンクリーム, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, みらいデリ ロメインレタスのシーザーサラダ. Dinner: 植物油, みそ汁, 玉ねぎ, 男前豆腐店 京の石畳, ご飯, 豚バラ肉. Snacks/Other: 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|