Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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88.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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1987 kcal
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Fat: 106.31g | Prot: 61.42g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, クノール カップスープ コーンクリーム, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet なつかしコロッケ（サンドイッチ）. Dinner: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 味噌汁, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 植物油, 相模屋 絹厚揚げ, ご飯. Snacks/Other: 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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