Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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88.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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2170 kcal
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Fat: 117.90g | Prot: 63.80g | Carbs: 218.34g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー つぶしておいしいたまごのサラダ, キューピー キューピーハーフ, イオン 食パン5枚切り, コーヒー牛乳. Lunch: クノール コーンスープ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ローソン ブランパン, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ. Dinner: ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, 創味食品 ハコネーゼ 生クリームとゴーダチーズの濃厚カルボナーラ, ニッポンハム シャウエッセン, オーマイ パスタ. Snacks/Other: オハヨー ブリュレ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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