Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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89.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1639 kcal
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Fat: 67.70g | Prot: 38.00g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, フジパン オニオンチーズパン. Lunch: カップヌードル 担担. Dinner: ローソン ベーコンマヨネーズのふわふわパン. Snacks/Other: セブンイレブン とろーり冷やしみたらし, 柳月 三方六 濃い白小割. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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