Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2499 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 90.19g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Эдам, Creative Kitchen Конвертики из Лаваша с Творогом и Зеленью, Яйцо. Lunch: Борщ с Говядиной, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Barrister Джин, Rich Тоник, Creative Kitchen Конвертики из Лаваша с Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Ашан Салат Овощной с Фунчозой, Своя Компания Говядина по-Сингапурски, Карусель Огурцы по-Корейски, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|