Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 70.36g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Салат Оливье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Яичница, Суп Грибной, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный. Dinner: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
3712 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|