Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 112.35g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Lunch: Сырники Домашние, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Капустный Салат, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Vici Крабовые Палочки Крабок, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Суши Мастер Онигири с Лососем Терияки. Snacks/Other: Домик в Станице Пастила Яблочная, Самокат Зефир Самокат Манго, Мандарины, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|