Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
111.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 119.93g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Noris Чипсы из Нори, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Яйцо, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Prosto Рис Золотистый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Доброфлот Горбуша Натуральная, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Простоквашино Молоко 3,2%, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|