Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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79.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1524 kcal
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Fat: 28.51g | Prot: 74.08g | Carbs: 246.72g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: São Braz Granola, Danone Corpus Zero, Camponesa Leite em Pó, Coca-Cola Coca-Cola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fortaleza Macarrão . Snacks/Other: Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos, São Braz Granola, Camponesa Leite em Pó, Danone Corpus Zero. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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danysantana291's Weight History
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