Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 107.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
210 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 7.00g | Carbs: 20.10g.
Breakfast: المراعي حليب, نسكافيه قولد نسكافيه قولد, مكفثيز بسكويت دايجستف بالشوكولاته الداكنه. more...
|
steady weight
|
|
|