Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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85 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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417 kcal
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Fat: 10.34g | Prot: 25.54g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Pão Francês, Italac Leite Integral, Café. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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