Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 72.44g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Snaq Fabriq Coco Coconut, Vegan Food Кокосовое Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, De Olio Вегамасло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекольник, Рис. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лук, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|