Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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74.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1222 kcal
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Fat: 37.23g | Prot: 77.36g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Fresco. Lunch: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Tilápia Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coração de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Queijo Fresco, Laranja Pêra. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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rodrigues280202's Weight History
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