Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 43.73g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Зефир. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Rice, Победа Темный Шоколад без Сахара, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дыня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria vilardi's Weight History
|