Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 106.72g | Carbs: 229.26g.
Breakfast: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Помидоры, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Финики, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Lunch: Yelli Суп "Семь Бобов" на Курином Бульоне. Dinner: Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Провансаль Майонез. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Арбуз, Персики, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|