Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2240 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 104.68g | Carbs: 265.56g.
Breakfast: Graal Byczki w Sosie Pomidorowym, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Winiary Majonez Lekki, Jajko na Miękko. Lunch: Kiełbasa Smażona, Lubella Makaron Świderki Gotowany , Łowicz Kociołek Meksykański. Dinner: Chleb Pszenny , Łowicz Kociołek Meksykański, Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa Smażona, Chleb Biały. Snacks/Other: Kofola Kofola Original. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Brawo 👍
Idziesz jak burza
14 Sep 23 by member: klopsik1
|
klopsik1 dzięki😀 mi kg najszybciej lecą po bieganiu ale ostatnio lekko przesadziłem i chyba muszę odpocząć 🙂
14 Sep 23 by member: Spaten!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|