Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2305 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 94.04g | Carbs: 326.32g.
Breakfast: Omenat, Finax Psyllium, Pakkasmarja Puolukka, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Pirkka Kuorittu Manteli, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Arla Luonto+ Mustikka, Pikakahvi, Mustikka, Felix Savuchili Majoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Vegeproteiinisekoitus, speltti, Dobele puurohiutale, Hirssihiutale, ruishiutale, Kuivatut Luumut, Vaalea Soijarouhe, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Luumut, Avokado, salaattiannos, Onions, Peruna, Lanttu, Palsternakka, Purjo, Porkkanat, Peruna, Lanttu, Palsternakka, Purjo, Porkkanat, Purukumi (Sokeriton), Onions, Peruna, Lanttu, Palsternakka, Purjo, Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Hätälä Lohifileepala (Hätälä), Baresa Tomato Passata. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Kuorittu Manteli, Finax Psyllium, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika, purukumi, Felix Savuchili Majoneesi, Sevan Hummus Original, Putaan Pulla Kantti Ruiskaurarieskapala. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|