Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 54.26g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Магнит Сочень с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Самокат Тирамису без Сахара. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Багет с Чесноком , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Alpro Напиток Соево-Банановый, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски. Snacks/Other: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|