|
masakra, a w planach było 60 na koniec roku...
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 79.70g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Kamis Musztarda Francuska, Kania Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Balta Mare Makrela Wędzona. Lunch: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Kaufland Pomidor, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Almette Serek Śmietankowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Snacks/Other: Pikok Szynka z Karczmy, Winiary Ziarenka Smaku , Winiary Ziarenka Smaku . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|