Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 100.44g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сельдь Соленая, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Индолина Сердце Индейки , Зеленый Листовой Салат, Желудки Куриные. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Кальмар Отварной, Костный Бульон. Snacks/Other: Сливы, Финик, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|