Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2048 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 145.34g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Окей Манго, Савушкин Продукт Теос 2%, SPAR Блины, Приневское Творог 5%. Lunch: SPAR Куриные Оладьи, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. Dinner: Heinz Терияки Соус , Магнит Батат, Идеал Масло Подсолнечное, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Milka Фундук, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Coffee Like Персиковый Латте (300мл), Protein Rex Брауни Лесной Орех, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|