Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 58.61g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Вишней 13%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. Lunch: Огурец (с Кожурой), Киты Еды Рулетики Куриные с Сыром и Беконом, Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Hazerbaba Рахат-Лукум. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|