Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 159.96g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Помидоры, METRO Chef Креветки, Авокадо, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes. Lunch: Mst EGG White Protein Vanilla, ALMAZOVЪ Фундук З Кокосом Та Шоколадом, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Малина, Virtuoso Рікотта Козина, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин. Dinner: Mst EGG White Protein Vanilla, Virtuoso Рікотта Козина, Голубика, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Snacks/Other: Life Extension Gummy Collagen, MST EAA BCAA, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|