Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 189.04g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Яичный Белок, Изюм, Творог из Замороженного Кефира, Красная Цена Сгущенка, Кофе, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богдаша Сыр Легкий, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|