Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2545 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 229.86g | Carbs: 303.04g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%. Lunch: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Valio Aamupala 5%, Kanttarelli, Pirkka Penne Rigate Täysjyvä Kuviopasta. Dinner: Tomaatit, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Tuore Omenamehu, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|