Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 105.33g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Пятерочка Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шашлык из Индейки 4 Перца, Чечевица. Dinner: Мистраль Киноа , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Персик, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|