Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 40.10g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Леовит Батончик Мюсли Черная Смородина, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Dinner: Вкусный День Десерт Творожный с Вареным Сгущенным Молоком , Савушкин Продукт Теос 2%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Помидоры, Гуляш из Свинины, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна2023's Weight History
|