Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 135.13g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Груша Сезонная, Дыня, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Перекресток Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Traveler's Coffee Латте, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|