Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2395 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 91.97g | Carbs: 336.25g.
Breakfast: Sämpylä, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Ruisleipä, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pinaattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salonen Jussin Kaurainen Sämpylä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|