Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 63.28g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Бородинский. Lunch: Вешенки жареные со сметаной, Global Village Томат Сливовидный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Бородинский, Виктория Баклажаны Запечённые. Dinner: Лента Халапеньо Маринованный, Лента Халапеньо Маринованный, Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Гриднев Хлеб Бородинский, Виктория Баклажаны Запечённые. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|