Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 87.43g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Snaq Fabriq Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. Lunch: Яблоко, ФЭГ Чука, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Яйцо. Dinner: Виноград, Anyka Рулетик с Ветчиной и Сыром, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|