Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 43.30g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Лента Банан, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Дело Сыра Халлуми, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. Lunch: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Prime Star Моккачино. Dinner: Первым Делом Дюшес, Fito Forma Крем-Паста без Сахара со Вкусом Фисташки, Инской Хлеб, Волжаночка Яйцо. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 2 minutes, Шаги - 1 hour and 27 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
alya.avramenko.'s Weight History
|