Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 165.45g | Carbs: 224.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Лимоном, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Волоколамский Молочный Завод Кефир Термостатный 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Магнит Слива, Ближние Горки Творог 5%. Dinner: Творог 9%, Комильфо Конфеты Фисташка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Запеканка из Кабачков, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красные Яблоки, Морковь, Ближние Горки Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|