Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 164.01g | Carbs: 47.16g.
Breakfast: Milida Сметана 18%, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Сывороточный Протеин, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Галерея Вкуса Куриные Колбаски с Вялеными Томатами . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|