Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 49.58g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Великокняжеский, Альмак Карбонад, Mission Deli Тортилья. Lunch: Чай с Лимоном, Альмак Карбонад, Березка Сыр Великокняжеский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нежинская Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaYou's Weight History
|