Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
114.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 142.38g | Carbs: 205.16g.
Breakfast: Фисташки, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рогачев Сгущенка, Село Зелёное Сливки 10%, Properlab Коллаген. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Перекресток Говядина Отварная, Лук, Картофель, Капуста, Uni Dan Томатная Паста, Болгарский Перец. Dinner: Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Каравай Хлеб Ржаной, Лента Вобла Вяленая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|