Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 82.83g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Магнит Слива, Кофе, Бразильские Орехи, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белоручка Капуста Квашеная по-Московски . Dinner: Чай, Просто Варенье Абрикосовое, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Snacks/Other: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|