Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 67.77g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Творожок Даниссимо, не Молоко Овсяное Ванильное, не Молоко Овсяное Ванильное. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Треска, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|