Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 120.17g | Prot: 55.14g | Carbs: 37.13g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Global Village Шампиньоны, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Lunch: Natty's Coconattys, Простоквашино Сметана 25%, Лента Перец Ласточка, Зеленый Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Свиные Ребрышки . Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|