Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 134.23g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: ВкусВилл Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Maltagliati Макароны, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император . Lunch: Телятина Отварная. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Bibigo Королевские Дамплинги, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|