Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
3443 kcal
|
Fat: 172.35g | Prot: 203.85g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Рис Басмати, Куриное Филе Жареное без Масла, Veladis Икра Лососевая Зернистая, Том Арахисовая Паста с Какао и Кокосовым Маслом, Протеин 32 г Порция Кокос. Lunch: Krakus Gulasz Angielski, Лосось. Dinner: Hike Пиво, Banket Bubble Candy-Pops, Вино Одеський Чорний. Snacks/Other: Три Ведмеді Морозиво "Казка", Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|