Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 89.33g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Изюм, Морковь, Вареное Яйцо, Блины ПП, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. Lunch: Блины ПП, Гречка Отварная, Куриное Филе, Брокколи на Пару. Dinner: Творожные Вафли без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|